Tag Archives: plátano

Copa helada de pera y plátano con frutos rojos.

Copa helada de pera y plátano con frutos rojos.
5 min, 4 raciones
INGREDIENTES
– 300 gramos de plátanos, cortados en rodajas y congelados
– 200 gramos de pera, pelada, cortada en trozos y congeladas
– el zumo de un limón
– 1 unidad yogur de soja natural, 125 grs aprox
– 1 o 2 cucharadas de tu edulcorante preferido.  Leer más…

Vasito de chocolate blanco con plátano

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Vasito de chocolate blanco con plátano.
preparación: 3h10, 101kcal,
Puedes usar la base del vasito de chocolate blanco y luego poner la fruta que quieras:

INGREDIENTES 8 raciónes
– 300 grs de plátanos o cualquier otra fruta, como frutos rojos.
– 100 grs de azucar blanquilla Leer más…

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

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Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
(Thermomix)
5 min, 203 kcal, thermomix.
INGREDIENTES 4 raciones
– 1 platano maduro en trozos (preferiblemente congelado)
– 100 g de brotes de espinaca
– 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
– 250 g de leche de almendras
– 2 yogures de soja sabor natural
– 150 g cubitos de hielo

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