Smoothie de arándanos y jengibre

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Smoothie de arándanos y jengibre
INGREDIENTES
– 1 banana
– 250 g arándanos congelados (los venden en el corte ingles)
– 1 cucharadita de jengibre
– 200 ml agua fría
– 100 ml yogur soja
– 5-6 cubitos hielo
– Sirope de agave para endulzar
PREPARACION
1) Mezlcar todos los ingredientes velocidad progresiva 5-10 durante 20 segundos. Si queda muy espeso, añadir agua o leche de almendras

2 comentarios

  1. Nieves

    Me dijo mi ginecólogo que no debo de tomar soja por mis antecedentes
    Mi madre murió de cáncer de mama
    Con que puedo sustituirlo

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    1. No es bueno abusar de la soja, al menos es lo que recomiendan los médicos, puedes sustituirlo por cualquier leche vegetal (almendras, de avena, de arroz…) por plátano, o por leche de coco.

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