Polos de fruta

Polos de fruta

INGREDIENTES:
– 300 gr Fruta ( fresas, piña, melocotón, mango, etc. ).
– 10 gr Zumo de limón.
– 20 gr sirope o melaza ó 50 gr Azúcar (Según la fruta elegida necesitará poner menos azúcar, como puede ser el plátano que al tener gran contenido en azúcares apenas necesitan de ningún otro endulzante).
– 200 gr Agua. (Según la fruta se necesitará menos agua, como puede ser la sandia o melón que tienen gran contenido de agua)
Elaboración:
1) Ponga en el vaso la fruta, el limón y la melaza o sirope ó el azúcar. Programar 30 segundos, velocidad progresiva 5-7-10.
2) Añadimos el agua y programamos 15 Segundos, velocidad 5.
3) Repartimos la mezcla en moldes de polo y congelamos.
SUGERENCIA: Se pueden reemplazar el agua por 2 yogures.
CONSEJO: Los puedes elaborar con antelación y guardar para reuniones familiares ó celebraciones. Una vez congelados, se pueden envolver individualmente en plástico y guardar en una bolsa, de forma que puedes volver a utilizar los moldes.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s